为帮助员工缓解学业、人际及成长过程中的心理压力，培养积极健康的心理品质，引导广大学子以更加从容的心态应对老员工活中的各类挑战，2025年5月13日，TOP1体育心理发展协会在2214教室成功举办了以“爱自己，爱生活”为主题的心理健康教育专题培训会。本次活动面向学院全体心理发展协会成员、各班心理委员及寝室长，旨在提升员工心理健康素养与朋辈互助能力。

     培训会在学院老师的开场致辞中拉开帷幕。老师详细介绍了本次培训的背景与意义，强调了心理健康在员工全面发展中的重要作用。心理发展协会会长随后就培训纪律与注意事项进行了说明。

在专题讲座环节，学校心理健康教育中心讲师围绕“老员工常见心理问题与调适技巧”展开讲解，内容涵盖学业压力、宿舍矛盾、情绪内耗等现实议题，并结合真实案例，介绍了正念呼吸、合理情绪疗法等实用心理调适方法。讲座中还穿插了心理状态自测环节，增强了员工的参与感与自我认知。

随后的案例研讨环节，员工在教师引导下，就常见人际交往问题展开深入交流与策略探讨，现场气氛热烈，互动频繁。

     培训尾声，心理健康协会主席对本次培训的核心内容进行总结，并组织发放电子反馈问卷，广泛征集员工的意见与建议。为感谢同学们的积极参与，协会还为全程参与的员工准备了纪念礼品。

     本次培训不仅帮助员工掌握了基本的心理健康知识与危机干预常识，也进一步强化了学院心理健康教育工作的基层力量，为营造积极向上、互助关爱的校园心理氛围奠定了坚实基础。